Apple продолжает развивать возможности своих устройств, и обновлённая функция отслеживания сна в Apple Watch – отличное тому подтверждение. С выходом watchOS 26 владельцы смарт-часов получили возможность не только отслеживать продолжительность сна, но и получать оценку его качества на утро.
Sleep Score – это надежный инструмент для визуализации состояния вашего сна. Теперь, благодаря отзывам пользователей, Apple улучшила алгоритмы расчета и предоставления данной информации. Этот функционал позволяет получать уведомления о вашем сне, разбивая его на пять категорий: очень низкий, низкий, нормальный, высокий и очень высокий. Это помогает людям более внимательно относиться к качеству своей ночной активности и вносить коррективы в свои привычки.
Лично я обнаружил, что возможность настраивать уведомления по диапазонам оценок значительно улучшила мой опыт. Я прописал в настройках, чтобы уведомления о высоком и очень высоком сне мне не приходили, сосредоточившись на уведомлениях для низкого, нормального и очень низкого балла. Таким образом, у меня есть возможность проанализировать, что могло повлиять на ухудшение качества сна.
Чтобы настроить уведомления, пользователи могут воспользоваться как iPhone, так и самими часами. Для этого нужно зайти в приложение Watch на iPhone или открыть настройки на Apple Watch и выбрать нужные параметры.
Функция Sleep Score предназначена для моделей Apple Watch Series 6 и новее. Таким образом, следить за своим сном теперь стало проще и понятнее, что, несомненно, поможет улучшить качество жизни многих пользователей!
Фото обложки: Klim Musalimov / Unsplash