Среди многих функций Apple Watch появилась одна, которую можно считать настоящей находкой для тех, кто заботится о своем здоровье. Это функция отслеживания времени, проведенного на солнце, или Time in Daylight. Она была представлена в приложении «Здоровье» с выходом iOS 17 в 2023 году и автоматически начинает работать при использовании Apple Watch, начиная с watchOS 10.
Эта функция использует датчик окружающего света, встроенный в часы, для измерения яркости окружающей среды. Вам не требуется устанавливать специальное приложение или включать режим отслеживания – все происходит автоматически. Если вы когда-либо гуляли на улице с вашим Apple Watch, он уже ведет учет времени, проведенного под солнечными лучами.
Apple объясняет: «Time in Daylight – это оценка времени, проведенного на солнце». Теперь, даже если вы не занимались физической активностью, вы можете оценить, сколько времени вы провели на свежем воздухе. Эта функция может помочь вам переосмыслить, как вы заботитесь о своем здоровье – ведь нахождение на солнце положительно сказывается как на физическом, так и на психическом состоянии.
Как найти данные о времени, проведенном на солнце в приложении «Здоровье»? Это просто: откройте приложение на вашем iPhone или iPad, нажмите на значок лупы для поиска и введите «daylight». Данные будут доступны, если вы носили ваши Apple Watch, начиная с июня 2023 года.
Интересно, что дни с самым высоким временем, проведенным на солнце, не всегда совпадают с активностью на свежем воздухе, как прогулки или велопоездки. Например, если вы работали на laptop на улице, это также может значительно увеличить ваше время на солнце. Для многих это открытие стало настоящим откровением, позволяющим качественно переосмыслить свои привычки.
Фото обложки: Klim Musalimov / Unsplash